產後肚子鬆弛很困擾？肚皮鬆弛有解方，解析腹部拉皮4大優勢！

產後身材走樣，無論如何運動、節食，仍然感到肚皮鬆弛嗎？其實導致產後肚子鬆弛的原因並不僅限於一種，建議進行複合式腹部拉皮手術以一次改善！本篇將帶大家了解產後肚子鬆弛的原因，以及複合式腹部拉皮手術的四大優勢，恢復產前美好身材絕對不是夢！

產後肚子鬆弛了？先來了解肚皮鬆弛三種型態！

懷孕期間，為了容納新生命，骨盆、腹部肌肉、脂肪層和皮膚層都會產生變化，這是為什麼大多數媽媽們都會遇到產後肚子鬆弛的情況。

而造成肚皮鬆弛的原因主要有三種：皮膚層、脂肪層及肌肉層，在選擇適合的治療方式之前，先了解不同型態所造成的鬆弛是非常重要的。現在就來一一進行分析！

皮膚層：表面鬆弛

在懷孕期間，腹部會迅速擴大，這種擴張會對真皮層內的彈力蛋白及膠原蛋白組織造成拉扯和破壞。因此產後腹部的皮膚表面會呈現鬆垮的狀態，甚至可以被拉起一層皮，無論是運動或是進行飲食控管，都難以消除。因此，需要透過複合式腹部拉皮手術來切除已鬆弛的皮膚。

脂肪層：脂肪堆積

產後脂肪容易囤積於腹部，藉由飲食控管和運動可以消耗多餘的脂肪。不過若是脂肪堆積過多，除了體態看起來不緊實外，減脂後還可能產生多餘的皮膚。抽脂手術是個快速減脂的方式，結合動力抽脂機和超音波溶脂機的雙機複合式治療，不僅能有效減少脂肪，還能達到體雕的效果。

肌肉層：腹直肌分離

女性在懷孕期間由於腹部被撐大，原先排列整齊且緊實的腹直肌也會被撐大，使得腹腔內的結構膨出，原本屬於腹腔內的內容物往外凸出，而形成肚子的隆起及外凸。在分娩後，肌肉的筋膜無法完全回縮，導致左右兩條腹直肌分離，無法再支撐腹部組織，因此出現小腹突出的情況。而腹直肌分離是無法自行恢復的，需要透過腹部拉皮手術中的腹直肌筋膜緊實術來修復。

產後肚子鬆弛怎麼辦？５大改善方法一次看！

產後肚子鬆弛讓許多媽媽們感到困擾，但其實有多種方法可以幫助改善這個問題。以下是5大改善方法，讓您一次看懂！

▌補充膠原蛋白與維他命C

膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要成分，而維他命C則有助於膠原蛋白的生成。產後可以多攝取富含膠原蛋白、脂肪含量低的高蛋白食物，例如魚、雞、豬、蛋、牛奶；並搭配維他命C豐富的水果，如芭樂、奇異果等，來促進皮膚的修復。

▌保持充足睡眠

充足的睡眠對於身體的修復和新陳代謝非常重要。產後媽媽們應該盡量保持規律的作息，讓身體有足夠的時間進行自我修復。

▌適度運動

適度的運動可以幫助燃燒脂肪，增強肌肉的緊實度。產後可以選擇一些低強度的運動，如瑜伽、散步等，逐步恢復體力和身材。

▌適時補充水分

水分對皮膚的彈性和健康非常重要。每天保持充足的水分攝取，可以幫助皮膚保持水潤，減少鬆弛的情況。

▌腹部拉皮手術

如果以上方法效果不顯著，可以考慮進行腹部拉皮手術，能夠有效改善皮膚鬆弛、脂肪堆積和腹直肌分離的綜合治療方法。接下來讓我們深入介紹腹部拉皮手術的優勢在哪吧！

腹部拉皮手術如何改善產後肚子鬆弛困擾？４大優勢全掌握！

腹部拉皮手術之所以廣泛運用在解決產後肚子鬆弛問題，就是因為有以下的4大優勢：

腹部拉皮手術適合哪些人？4大族群全解析！

什麼樣的條件適合接受腹部拉皮手術呢？根據臨床經驗，我們整理出以下4大族群：

▌經歷大幅體重變化的人

經歷過體重劇烈變化的人，皮膚可能會因失去彈性而鬆弛。即使體重減輕，鬆垮的皮膚仍可能讓許多人對自己的體態感到不滿或缺乏自信。

▌產後婦女

如文章開頭所提及的，產後婦女的體態變化較難以避免，想要從根本解決產後肚子鬆弛，就可以參考腹部拉皮手術，以達到接近產前的緊緻腹部！

▌因自然老化導致腹部皮膚鬆弛的族群

膠原蛋白會隨著年紀增長而流失，腹部皮膚可能開始出現皺紋和鬆弛的情況。若想重拾年輕時緊緻平滑的腹部肌膚，就可以考慮施作腹部拉皮手術！

▌追求美學改善的族群

如果對自身身材有高標準，想要追求更加完美的線條，打造更加精緻的腹部輪廓，也可以考慮腹部拉皮手術，並與醫師諮詢相關手術細節。

腹部拉皮手術可以維持多久？術前術後注意事項必看！

腹部拉皮手術的效果會隨著體重變化、肌膚老化或再次懷孕等狀況，都可能影響腹部拉皮手術的成效。因此，不論是術前準備還是術後照護，都需要仔細遵守相關注意事項，才能確保手術順利進行，無後顧之憂的享受變美成果。

腹部拉皮術前注意事項

• 詳盡告知病史：在術前應如實向醫師告知個人病史，包括蟹足腫體質、是否定期服用抗凝血藥物、以及曾接受的大型手術等細節。盡可能告知的越詳細，就越能降低手術風險。
• 術前應戒菸酒：尼古丁會引起血管收縮，導致皮膚腫脹，而酒精則會造成血管舒張，增加麻醉用量的不確定性。菸酒都可能造成手術風險、也不利術後傷口癒合。
• 術前8小時禁食：由於腹部拉皮手術為全身麻醉，因此術前需禁食8小時，以降低麻醉過程中出現胃食道逆流的風險。
• 術前應卸除美甲或指甲油：手術當天應卸除美甲和指甲油，避免影響手術中麻醉血氧值的判斷。
• 穿著輕便：手術當天建議穿著寬鬆舒適的衣物，保持素顏，不佩戴隱形眼鏡或飾品，以便手術順利進行並避免不必要的干擾。

腹部拉皮術後注意事項

• 遵循醫囑並定期回診：術後應按照醫師指示服用藥物，並按時回診，密切觀察恢復情況，以確保手術效果達到最佳。
• 術後冰敷與溫熱敷：(依個體情況不同，實際照護須依醫囑)
  • 前三天：術後需居家休息，並進行冰敷以緩解腫脹。每次冰敷15分鐘，每日進行4-6次。
  • 第四天起：改用溫熱敷促進血液循環，每次溫熱敷15分鐘，每日進行4-6次，持續幫助傷口癒合。
  • 穿著塑身衣：術後需穿著專業塑身衣，提供均勻壓力以幫助傷口癒合，同時塑造腹部曲線，提升術後效果。
  • 避免過度刺激傷口：術後應避免提重物、激烈運動及劇烈咳嗽，減少對手術部位的刺激，降低癒合過程中可能出現的風險。
  • 飲食與生活管理：術後應完全禁菸禁酒，並避免食用辛辣或具有活血作用的食物，防止傷口腫脹或其他不適。

腹部拉皮手術傷口大嗎？恢復期多久？

腹部拉皮手術傷口大小取決於手術規模，平均落在10-25公分之間。傷口位置通常位於下腹部或恥骨上方，能巧妙隱藏於妊娠紋區域或內褲／褲腰線處，即使穿著短版上衣，疤痕也不易被發現。雖然疤痕無法完全消失，但隨著皮膚修復，顏色會逐漸淡化，整體外觀會逐漸自然。

腹部拉皮手術的恢復期約為2-3個月，但根據每個人的體質與術後護理程度，仍有時間上的差別。若上班族需要安排休假，建議術後至少休息3天以專注恢復，並於術後約2週安排拆線。

如果工作需要搬運重物，則建議安排1-2週的假期，或與公司協調暫時避免提重物，以防止傷口拉扯造成不適。
由於每個人手術重點，以及術後恢復情況不同，實際情況須依執刀醫師說明。

產後肚子鬆弛請找白璧美學，專業整形外科醫師幫您重現平坦小腹

您是否因產後肚子鬆弛感到憂慮和不自信呢？白璧美學整形外科診所以複合式腹部拉皮手術結合雙機腹部超音波環抽一次雕塑身形，幫助您找回平坦緊實的小腹！

白璧美學整形外科診所擁有大醫院規格的手術室與專業的醫師團隊，於術前充分溝通需求，並以純熟的手術技術縫合傷口，將疤痕隱藏於內褲中，不需擔心疤痕外露！術後白璧美學整形外科診所也提供完整的術後諮詢，提供細心周到的照護，讓您恢復玲瓏有致的身材！

請小秘書預約諮詢

網路客服時間：週一至六，10:00-20:00
非服務時間請留言，或填寫線上諮詢表單
我們將於服務時間儘速與您聯繫

更多延伸閱讀