隆乳恢復期完整懶人包：恢復期多長？隆乳後不能吃的食物？

隆乳手術可讓許多女性擁有更完美的身材比例，並帶來極大的自信。然而，常有人將焦點停留在手術當下，而忽略了隆乳恢復期才是真正決定效果的關鍵階段。

事實上，術後護理是否落實，術後飲食、運動、心理調整等是否得宜，將直接影響乳房形狀、觸感、以及假體穩定度。 但究竟隆乳恢復期有多長？隆乳後不能吃的食物有哪些？接下來便帶您一一了解隆乳恢復期相關問題！

一般來說，隆乳手術後的恢復期時長約為6個月，但實際恢復時間依每個人的身體狀況及所採用的手術方式而有所差異。因此，術後須留意的3大關鍵重點便非常重要。
 

唯有建立正確觀念，我們才能更清楚隆乳恢復期的時長，以及每個階段可採取的應對照顧方式，以減輕身體不適、快速消腫，縮短隆乳恢復期！
 

術後的腫脹感一般來說會持續約1~4週，不適的程度因人而異，輕微的腫脹感類似於生理期的漲奶，嚴重者則類似生產後的漲奶。

如果術後剛好遇到生理期，可能會加深不適感。建議初期可以冰敷緩解，後期則可用熱敷來舒緩；若在醫師許可下，也可以服用紅豆水、薏仁水、蜈蚣草加速消腫。
 

隆乳後的疼痛感和肌肉拉傷相似，主要是因為胸部體積增加，使胸大肌受到拉扯、感覺神經受刺激或是組織癒合。在術後2~4週內都會感到疼痛，只需注意疼痛頻率不要過於頻繁即可。
 

當植入的假體較大時，可能會讓乳頭及周圍皮膚的觸感異常，有時也會伴隨著一些刺痛感，這種情形大約在術後3~6個月會有所改善。
 

術後身體需要時間吸收手術時進入胸部內的空氣，所以會感覺胸部內有空氣的聲音，待裡面的空氣以及組織液被人體吸收後，就不會再出現空氣聲。
 

隆乳時植入的假體將組織撐開，再加上術後需要穿著較緊的隆乳胸衣，不免會有壓迫感。若植入的假體較大，更容易讓人有呼吸不順的感覺。建議應多休息，避免過度運動，通常回診調整胸衣後壓迫感就會減緩。
 

隆乳手術後，由於胸部變大、皮膚被撐開，將導致水腫的情況出現。皮膚在水腫消去的過程中會脫皮，屬於正常現象。胸部變大也可能增加皮膚表面與衣物的摩擦，而有泛紅或長痘痘的情況。
 

隆乳術後不一定會出現瘀青，若出現瘀青也不需要太擔心，雖會感到疼痛，但與恢復結果是沒有關聯的。而瘀青通常會出現在胸部下緣與乳房內側，術後2週內較為明顯，1個月左右就會完全消失。
 

一般來說外在傷口如腋下、乳暈及乳下緣切口，大約7~10天就能復原，不過內部組織需要較長的時間才能癒合。
 

柔軟度與型態約需3~6個月的時間才會較為自然，若術後照顧良好，1個月左右乳房就能逐漸塑型，並呈現出更自然的外觀。
 

隆乳術後初期，可能會觀察到胸部的位置高低不一，甚至出現上高下低的情況。

這是因為當胸部體積瞬間增加時，下端皮膚還未變鬆，導致在術後初期出現上下不平衡的情形。恢復期約1~3個月左右。
 

部分材質的隆乳手術後，需要依醫師的專業判斷，進行胸部按摩有助於保持胸型的自然與柔軟度。術後腫脹感消退後，建議每天早晚自行按摩乳房約10~15分鐘，藉此擴充假體的空間，防止胸部變硬或變形。
 

不同之處在於使用魔滴或柔滴假體時，按摩的重點並非推動胸部，而是透過按摩改善血液循環，幫助消腫。因此，一般情況下並不需要特別按摩。若希望藉由按摩紓緩腫脹不適，建議術後1個月再進行輕柔的按摩。
 

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》》隆乳後按摩到底要不要？

定期檢查有助於早期發現異常情況，如假體不適、傷口癒合不良等。
 

許多問題如莢膜攣縮在早期透過觸診或超音波檢查即能發現，避免後期狀況嚴重化。
 

醫師檢查疤痕癒合情況，若有增生或不平整，可適度開立藥物或進行治療。
 

患者可提出任何疑問，包括恢復狀況、日常照護、按摩方式等，醫師也會給予下一階段的建議。
 

具有活血功能的食物及菸酒可能會造成出血，建議術後一個月內都應避免食用。另外飲食需要清淡，避免食用辛辣刺激的食物，才能有助於改善術後腫脹的情形。

隆乳後不能吃的食物主要有2種：

• 具有活血功能的食物：如黑木耳、山楂、薑母鴨、人參、峰王乳、牛樟芝等。

• 辛辣刺激的食物：如生薑、辣椒、蒜、韭菜、胡椒、菸、酒類等。

隆乳手術後約1~3個月的時間，假體的位置會慢慢下降，胸部的型態會變得更加自然。
 

依醫師指示，但如果有需要使用束胸帶，建議使用1~2個月。
 

在傷口未癒合前，應避免進行泡澡、游泳、泡溫泉等活動。一般傷口復原需7~10天的時間，務必確保無任何外在傷口後再進行這些活動。
 

術後約6個月後才可以開始穿有鋼圈的內衣，不過不要選擇具有「集中托高」功能的內衣，罩杯大小需適中且肩帶要夠寬，才能托住胸部維持胸型。但因個體差異，實際穿著時間請依醫師指示。
 

隆乳一個月內都不可以激烈運動。輕度的有氧運動如走路、騎腳踏車等，建議1個月後再進行。
 

早期隆乳手術較不純熟，莢膜攣縮機率較高，但隨著義乳材質改良、醫療科技日漸進步，近年來只要選擇適宜的義乳，並搭配內視鏡技術，莢膜攣縮機率已經能低於1%以下。
 

白璧美學整形外科診所以最新技術提供最優質的服務，擁有教學醫院規格的專業手術室，並由整形外科專科醫師執刀，麻醉專科團隊全程監測，提供多種隆乳手術：魔滴隆乳、珍珠波、曼陀女王波隆乳、水滴型果凍矽膠隆乳、自體脂肪隆乳等，手術由醫師個別專職，專業度高、經驗豐富且技術純熟。
 

隆乳手術後建議定期回診，隨時向專業醫師諮詢，並持續追蹤術後恢復情況。有關於隆乳恢復期的任何疑問，您都可以向白璧美學整形外科診所諮詢！不論術前術後，白璧美學整形外科醫療團隊都提供細心、用心的照護，持續關懷術後恢復狀況的貼心服務，與您一同創造美麗！

影片說明：素人在白璧隆乳後生活，本影片僅供醫學資訊分享，並經案例同意刊出。

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