夏天必備細肩帶、短裙、比基尼，但是OMG，小腿後面那一球是什麼？怎麼一個冬天過去，鉛筆長腿變成蘿蔔腿，實在讓美人兒不禁歎氣！於是加強自我訓練，拉筋是必須的，按摩也沒有落下，但是，為什麼好像改變的效果有限呢？認識脂肪型、肌肉型或水腫型蘿蔔腿，找到適合的改善方式，一起來告別粗壯小腿肌吧！
蘿蔔腿有哪些成因呢？瞭解後再來找解方
想瘦蘿蔔腿，要先知道蘿蔔腿屬於哪一型！白璧美學診所醫師林秋賢指出，蘿蔔腿可以分成以下4種：
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肌肉型小腿肌肉發達形成球狀或結狀，常見於小腿內側的腓腸肌腫大。
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脂肪型小腿脂肪囤積，造成小腿腿圍粗大。
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水腫型下肢循環不良，造成小腿腫脹。
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綜合型小腿肌過度發達並摻合脂肪組織囤積，導致小腿粗壯。
啥米！按摩、伸展或運動拉筋，只能幫助減少脂肪型蘿蔔腿的脂肪囤積
想要改善脂肪型蘿蔔腿，林秋賢醫師表示可經由按摩、拉筋或局部運動，增加代謝消除小腿脂肪，但是──
肌肉型蘿蔔腿因為小腿肌肉呈球狀或結狀，所以拉筋只能擴張肌肉生長範圍，達到肌肉線條的微調修飾，僅用按摩、拉筋或運動訓練無法改善蘿蔔腿的形狀，因此針對肌肉型蘿蔔腿，可以採用醫美肉毒小腿療程來做改善。（更多延伸閱讀❱❱❱ 消除蘿蔔腿靠這招！肉毒桿菌瘦小腿後會「腿軟」？解密肉毒抗藥性！）
本文引用自《美醫誌》https://memedia.com.tw/topic-1159.html
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